Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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74,0 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 374,43g.
Frühstück: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). Abendessen: Old Dutch Original Kettle Chips, Corn On The Cob with Butter, Burgerville Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: skinny pop 85025100403, Edy's Slow Churned Vanilla Light Ice Cream, Joy M-JOY CONE WAFFLE CONE, Sutter Home Chardonnay. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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