Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рисовые блины. Mittagessen: Сосиски молочной куринные, Гречка Вареная, Лечо Домашнее. Abendessen: Тефтели рыбные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриное Филе Вареное, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Творожная Галета с вишней. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|