Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Biltong, Avocados. Snacks/Sonstiges: Nestle Aero, Raisins, Peanuts, Castle Lite, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Apples. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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