Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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106,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 158,30g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Простоквашино Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сахар. Mittagessen: Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Салат Овощной, Arla Брынза. Abendessen: Лаваш Армянский, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Шашлык из Свинины, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Фундук, Миндаль, Кумкват. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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