Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Bandeng Presto, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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