Denise_bp's Notizen, 01 Mrz 22

Yo recien ahora alrededor del año me percibo mejor en el espejo, pero a veces me baño y pareceria que me veo la misma panza de antes si es feo, ademas en el fondo se que no es verdad. Cuesta acostumbrarse y ver la realidad. Trata de no bajar mas kilos y de hacer un poco de ejercicio, yo md mantengo alrededor de 62-63 pero saque un poco mas de masa muscular 

Entiendo exactamente lo que estás pasando. Yo perdí 10 kilos desde septiembre del año pasado hasta ahora. También me siento orgullosa. Sin embargo creo que aún me veo gorda. No puedo mirarme en un espejo de la cintura para abajo por mis piernas que parecen 2 macetones enormes. Solo me miró de la cintura para arriba porque es de la única parte del cuerpo dónde me veo chica. La espalda..La panza y los brazos no están del todo bien aún siguen gordas pero no están peor que mis piernas al menos. Peso 57 kilos. Pero soy de estatura baja. Entonces creo que cualquier kg ya se ve como demasiado. Es feo sentirse asi. Espero que cuando llegue a mi objetivo me sienta conforme y no piense que sería mejor 2 kg más y así sucesivamente 

me pasa absolutamente lo mismo que describiste, no sé en qué momento de mi vida llegué a 79.5 (mido 168) y actualmente peso menos de 64, baje 15.5, suena como un montón, tengo un sobrinito que pesa menos que eso jajaja, pero me miró al espejo y siento que siguen ahí, que estoy igual, me miró en fotos y no veo diferencia, solo en la ropa que ahora me queda enorme y sin forma, y solo contribuye a que me deprima porque antes, estando "gorda" me quedaba bien, tenía piernas que las llenaban, y ahora no... Y hago ejercicio de fuerza, fue lo que me ayudó a bajar los kilos más difíciles, en dónde antes siempre me ocurría el rebote, pero no puedo aflojarle al déficit, me da muchísimo miedo pesar más, pero a la vez me encantaría volver a tener mis piernas de antes, está vez de músculo, son mil conflictos que conviven en nuestra mente 

Hola Denise! te comento mi caso, pesaba 145kg en cuestión de 8 meses adelgace y me vine a 71.5.. todo esto debido a un suceso de problemas ( se terminó una relación de muchos años y después mi viejo contrajo covid y casi no la cuenta), empecé con la bicicleta a modo distracción convirtiéndose en adicción sin notarlo, lo peor es que en el camino me perdí porque fui encontrando una versión delgada y que pensé me gustaba , llegué a no comer por casi 1 mes (esto fue cuando mi viejo cayo internado, no fue por capricho) y seguí dándole más duro al aeróbico.. estando al borde de la internación por una posible anorexia , pude salir , arranque el gimnasio para variar y hoy en día estoy buscando la mejor versión de mi, sin competir , sin tiempos de objetivos a conseguir.. No hay nada que no puedas lograr , decidiste y hacelo, hacelo bien, disfruta el proceso porque cuando llegues a tu objetivo tampoco vas a saber si vas a estar a gusto, así que disfruta el progreso junto con el cambio, no es llegar al objetivo y abandonar , es nunca llegar para nunca abandonar! saludos y buena suerte 

ahh la mente tarda un tiempo más en adaptarse al nuevo cuerpo tranqui no presiones tanto