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🌻🥂weer door een grens gegaan. Ben zo blij😀
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 113,13g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Avocado, Glutafin High Fiber Cracker, Gekookt Ei, Water. Mittagessen: Gekookt Ei, Olijfolie, Water, AH Gerookte Makreelfilet, AH Balsamico Azijn, AH Andijvie Fijngesneden. Nachmittagstee: AH Rookkaas. Abendessen: Kefir, Nevo Witte Kool Gekookt, Mager Rundergehakt, Avocado. Nachtmahl: Witte Tafelwijn, Koffie, AH Tompoes. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Kippen verzorgen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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