Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 104,95g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 224,75g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Soğanlı Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Harras Tam Yağlı Ayran, Kıymalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: Armut, Portakal, Elma, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Serel Dut Pekmezi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saban.karul's Gewichtsverlauf
|