Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 97,31g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Пятерочка Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Mittagessen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Салат из Помидоров, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Уха из Семги. Abendessen: Салат Айсберг, Салат из Помидоров, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Сыр Маасдам, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Блинчики. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рексик1's Gewichtsverlauf
|