Bajo un poco de peso está semana a contraposición de la anterior que subí una cantidad que era parvo
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 48,46g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 216,94g.
Frühstück: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Alipende Croissants. Mittagessen: Pan de Pueblo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Puré de Patata. Abendessen: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan de Pueblo. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
fuerza - 10 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 9 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|