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Bajo un poco de peso está semana a contraposición de la anterior que subí una cantidad que era parvo
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 216,94g.
Frühstück: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Alipende Croissants. Mittagessen: Pan de Pueblo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Puré de Patata. Abendessen: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan de Pueblo. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
fuerza - 10 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 9 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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