Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Egg White, Egg, Calavo Avocado, Quaker Rice Cakes - Ranch. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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