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eating two meals a day seems to be working
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread. Mittagessen: Watermelon . Abendessen: Avocado, Rice with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Champagne, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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