Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Ragazzo Suco Abacaxi. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Spoleto Azeite, Subway Tomate, La Vita Salada Verde, Heinz Catchup , Chicken Nuggets, Carrefour Ovo, Banana, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mr. Brownie Brownie, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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