Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 25,78g | Kohlh: 61,84g.
Frühstück: Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sebo0640's Gewichtsverlauf
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