Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1505 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Açúcar, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Goiaba, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Salada Verde Mista, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Granfino Polvilho Azedo, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo Cozido. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Simara Goes's Gewichtsverlauf
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