Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 37,36g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Café Cortado, Brüggen Copos de Avena, Avellanas, Hacendado Leche de Avena, Leche de Avena, Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Pisto, Fresas, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Merluza al Horno o a la Parrilla, Helios Pisto Estilo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gbelvis's Gewichtsverlauf
|