Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 191,45g.
Mittagessen: Fugini Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Abendessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Manteiga com Sal, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Cenouras, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Qualitá Alho Picado sem Sal, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Nestlé Nescau, Bolo de Chocolate. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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