Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: 하림 하림 IFF 가슴살, 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 사골곰탕 (최신). Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 삶은 계란, 밤호박. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삶은 계란, 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 사골곰탕 (최신). Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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