Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 249,77g.
Frühstück: ABC Kopi Susu, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Mittagessen: Auntie Anne's Cinnamon Sugar Pretzel, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles, Telur. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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