Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter , Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Chicken Nugget, Tomat Merah, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Cabe Rawit/Cabe Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Champ Sosis Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Batagor. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Cimory Sea Salt Fresh Milk. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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