Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Слойка с Яблоком, Кофе. Mittagessen: B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой , Чай, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Виноград, Мандарины, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Лента Маслины без Косточки, Лэнд Салат Овощной со Свежим Шпинатом, Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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