Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Yakult Yakult, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Kelor, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Pisang Goreng, Batagor Batagor, Milo Milo, Khong Guan Saltcheese Combo. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Jumping Jacks - 2 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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