Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Котлета Куриная. Mittagessen: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Володарское Кефир 1%. Abendessen: Эталон Кокосовая Стружка, Голден Яблоко, Добрыня Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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