Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: ARO Масло Крестьянское, Мёд, Кофе, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Mittagessen: Чай с Сахаром, Свиные Ребрышки, Рис Вареный. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. mehr...
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986 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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