Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Fanta Fanta Zero, Judías Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra, Taquitos de Jamón Curado, Patatas Cocidas, Ajo. Abendessen: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Heinz Salsa César, Salsa Barbecue, Queso Havarti, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Whisky. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Carlota - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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