Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Banane, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Elite Skyr Bourbon Vanille, Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Bresso Leichtgenuss, Uncle Ben's Sonnenweizen, Porree. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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