Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Yun-Yi Tahu Original, Barco Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis, Cooked Green String Beans (from Fresh), Saori Saos Tiram, Alfamart Nasi Merah, Scallions or Spring Onions . Abendessen: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Scallions or Spring Onions , Alfamart Nasi Merah, Cooked Green String Beans (from Fresh), Yun-Yi Tahu Original. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Peppermint (Mint) , Lemon. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ksgalexandra's Gewichtsverlauf
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