Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Ариант Чешские Колбаски, Салат Овощной, Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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