Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: التمر, المراعي حليب خالي الدسم , بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: سمك التونة المعلب. Abendessen: البيض المقلي, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). Snacks/Sonstiges: فاكهة الكيوي, التفاح, الموز, التمر. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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