Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 175,79g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Semente de Abóbora, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, Sadia Empanado de Frango. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Albumina, Serramar Iogurte Integral com Mel, Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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