Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 147,43g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Chicken of the Sea Sardines in Oil, Lightly Smoked, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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