Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 52,43g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Almonds , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Avocado , Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Tesco Baby Spinach, Red Onions, Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg. Abendessen: Cooked Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red) , Apples , Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|