Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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97,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3770 kcal
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Fett: 132,49g | Eiw: 198,68g | Kohlh: 398,04g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Kit Kat Chunky Peanut Butter, Oreo Cookie, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Hunters Chicken with Wedges. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Kit Kat Chunky Peanut Butter, Propercorn Sweet and Salty, Swizzels Matlow Drumstick Lolly, Smarties. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 44 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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