Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Milch 1,5%. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Tulip Slow Cooked Pulled Turkey, Karotten, Gekochtes Ei, Heinz Mayonnaise, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mumm Jules Mumm Medium Dry, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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