Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 336,93g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Mittagessen: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: セブンイレブン おだしの旨み カレーうどん. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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