Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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129,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5018 kcal
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Fett: 229,53g | Eiw: 252,24g | Kohlh: 520,53g.
Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Reese's Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Sweet or Dark Chocolate, Planters Whole Cashews, Giant Food Bananas (Large), Reese's Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces. mehr...
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4881 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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