Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Mucilon Multi Cereais, Leite (Leite Integral), Açúcar. Snacks/Sonstiges: Dona Benta Bolo de Chocolate, Fortaleza Cream Cracker, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Canela. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Seilspringen - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Jordannia Oliveira's Gewichtsverlauf
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