Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 70,99g.
Frühstück: Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka, BUlletproof kahvi, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Nutrilett Creamy Chicken Soup. Abendessen: Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Mansikat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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