Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Metro Chef Сыр Сливочный (Metro Chef), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Narmak Смесь Семян для Салата, Cybermass Casein, Пятерочка Банан, Now Foods Псиллиум. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3. Snacks/Sonstiges: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаночка163's Gewichtsverlauf
|