Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Abendessen: Ополье Сметана 15%, Обычные Блины, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Curtis Чай Зеленый. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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