Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 87,49g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Кофе, Мёд, ARO Масло Крестьянское. Mittagessen: Буздякский Соус Краснодарский, Рис Вареный, Свиные Ребрышки. Abendessen: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Тамариони Коньяк, Nestle Lion Готовый Завтрак, Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSmak's Gewichtsverlauf
|