Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 64,81g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, HK Kalkkunaleike. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pinaatti, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Rainbow Mango B6 + B12, Rainbow Juustokerma, Rainbow Broilerisuikaleet, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Viinirypäleet, Kotimaista Kurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Vaahtokarkit, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|