Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Flocken, Fettarme Milch. Mittagessen: Stührk Nordseekrabben, REWE Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Kirschtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Alnatura Dinkel Kräcker Sesam, Himbeeren. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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