Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Биомакс Био-Йогурт Малина Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Сметана 20%. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясновъ Фокачча с Томатами и Базиликом, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|