Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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116,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries, Orange Juice. Mittagessen: Aleyna Roasted Red Peppers, Wicked Kitchen Bourguignon, Hula Hoops Puft, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Cooked Kale (from Fresh), Tesco Spring Greens, Olive Oil, Tesco Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Apples , Satsuma, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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