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ben bu aralar acikmiyorum hiç neden ki
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79 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Ogansia Mocha Kahve, Çay (Demlenmiş), Waspco Fındıklı Protein Bar, Nescafe Mocha. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sasu Somon, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Bulgur (Pişmiş), Galle Kornişon Turşu. Snacks/Sonstiges: Nescafe Mocha, Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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gokce283's Gewichtsverlauf
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