Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 97,47g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread. Mittagessen: Coles Natural Cashews, Nectarines . Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Avocado, Lemnos Haloumi Cheese, Mango, Mixed Salad Greens, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Champagne, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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