Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 221,26g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito. Mittagessen: Farinha Branca, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Laranjas, Arroz Branco, Swift Feijoada. Abendessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Chá Não Adocicado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Maria Albany's Gewichtsverlauf
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