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oooops!!! 😅😜
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53 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 260,27g.
Frühstück: Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Protein, Colun Mantequilla con Sal, Unimarc Hallulla. Mittagessen: Soprole Sémola con Leche con Salsa de Frambuesa, Lider Jugo de Naranja, Costa Frac Chocolate, Costa Galletas de Mantequilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Tortilla de Zanahoria. Abendessen: Colun Mantequilla con Sal, Unimarc Hallulla Corriente, Lider Jugo de Naranja. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
pasan que cosas, ya se recuperará 💜💜💜 (a menos que el objetivo sea subir, en tal caso ignora mi comentario y dale con todo 💜💜)
03 Mrz 22 vom Mitglied: Adelaster.Lass
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04 Mrz 22 vom Mitglied: pppardillas
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Adelaster, mi objetivo es mantenerme en 52,5 k por temas con mi rodilla que ya empeiza a joderme la vida 😜...pero no sufro la verdad si me paso un poco, tendré que comer un poco menos de cositas dulces
06 Mrz 22 vom Mitglied: eliza ej
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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