Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 121,70g | Kohlh: 72,20g.
Frühstück: Visconti Torrada Multigrãos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Gomes da Costa Patê de Atum, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Pilão Café. Mittagessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Tomates. Abendessen: Banana Prata, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Psyllium, Natural Life Semente de Chia, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Cacau Show Amêndoas 70%, Da Colônia Banana Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Cacau Show Amêndoas 70%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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